Mrazivé dni sú tu!. Ak chcete, aby Vaše vlasy a pleť ostali zdravé aj počas týchto chladných období je potrebné dodržiavať overené pravidlá starostlivosti o ruky, tvár a vlasy. A najlepšie je začať hneď a robiť tak pravidelne.
Pravidlo číslo 1 Ráno je dobré používať na tvár hydratačný krém a vo večerných hodinách zase krém vyživujúci. V zime sa odporúča menej používať telové mlieka a radšej používať krémy. A to z toho dôvodu, že mastnejšia a hustá štruktúra krému lepšie udržiava vlhkosť a spolu s vitamínmi lepšie ochraňujú pokožku. Odporúčajú sa napr krémy s včelím voskom, lanolínom. Aby sa zabránilo vytváraniu vyrážok, používajte ľahšie krémy, ktoré obsahujú nenasýtené mastné kyseliny. Mali by tiež obsahovať vitamíny B a D. Ak ste náchylná k tomu, že sa Vám v zime tvoria malé žilky, je vhodné venovať pozornosť krémom, ktoré obsahujú vitamín K. Ak sa Vám vo vetre a mraze veľmi rýchlo pokožka začervená , používajte prípravky, ktoré obsahujú chitosan, prírodné oleje alebo silikóny. Tieto zložky tvoria bezpečnú ochrannú vrstvu pokožky. Prípravky s aloe vera zvierňujú začervenanie a upokojujú pokožku.
Pravidlo číslo 2 Aspoň raz týždenne a to zhruba 2 hodiny pred spaním dopriať si vitamínovú masku. Ak máte suchú pleť, potom by maska mala obsahovať lecitín, mandľový olej, avokádo, alebo agáve. Kto má mastnú pleť odporúča sa použiť protizápalové látky, ako sú propolis, ihličie, uhorku alebo levandulu.
Pravidlo číslo 3 Nepoužívajte pri mínusových teplotách púder (kozmetiku v práškovej forme). Najlepšie bude, ak svoju krásu zvýrazníte v chladnom období s pomocou výrobkov vo forme krémov. Na zvýraznenie Vašich očí používajte tekuté očné linky. Ak ste ale prívržencom kozmetiky vo forme prášku, vynechajte tie s SPF faktorom. Slnečné lúče, ktoré sa odrážajú od snehu ešte urýchliť proces starnutia pokožky vplyvom svetla, čo bude mať negatívny vplyv na stav Vašej pleti.
Pravidlo číslo 4 Používanie prípravkov, ako sú toniká a pleťové vody na báze alkoholu narušujú ochranný "plášť", ktorý si vytvára Vaše telo. Používajte preto na umývanie len prípravky s alkalickými činidlami. A potom použite krém. Ráno túto procedúru (umýtie a aplikáciu krému) vykonávajte minimálne 40 minút pred odchodom von - inak krém nebude mať čas dostatočne vsiaknuť do pokožky a na mraze zmrznutý krém poškodzuje pokožku. Vo večerných hodinách tak robte tesne pred spaním.
Pravidlo číslo 5 Snažte sa počas dňa udržiavať v tele dostatok vody (jedzte ovocie a pite vodu). To normalizuje činnosť tukových žliaz. Odporúča sa mať v miestnosti zvlhčovač vzduchu.
Pravidlo číslo 6 Umývanie horúcou vodou vysušuje kožu. Čím vyššia je teplota, tým rýchlejšie sa odparuje voda obsiahnutá v pokožke. Preto je najlepšie v zimnom období si dať teplú sprchu (nie horúci kúpeľ). Ak máte suchú pleť, je potrebné používať zmäkčujúci olej alebo gél. Navyše ihneď po sprche sa nevytierajte hneď dosucha. Mali by ste mierne navlhčiť kožu uterákom a potom naneste krém. Výsledkom je, že telo prijíma potrebné živiny a udržiava prirodzenú vlhkosť pokožky.
Pravidlo číslo 7 Zloženie krému na ruky počas zimného obdobia by malo obsahovať glycín a prírodné rastlinné oleje. Tieto komponenty vytvoria spoľahlivú ochrannú bariéru Vašich rúk. Vonku používajte rukavice a balzam na pery
Pravidlo číslo 8 Ak chcete Vašim vlasom pomôcť v chladnom období, tak určite je potrebné aktívne používať hydratačné kondicionéry a masky. Ich použitie umožňuje neutralizovať zásadité prostredie, ktorý je na vašej hlave po použití šampónov. Vlasy neelektrizujú a rozčesanie sa zlepšuje.
Pravidlo číslo 9 a číslo 10 Hlavu je potrebné umývať teplou vodou, ale oplachujte ju vlažnou. Toto opatrenie pomôže tomu, aby sa zabránilo možnému poškodeniu mozgových ciev, ku ktorému dochádza pri prudkej zmene teplôt (ak vyjdete z teplej miestnosti na chladnú ulicu). A konečne, ak máte v pláne ísť v zimnom období vonku, snažte sa umývať vlasy v dostatočnom časovom predstihu, aby sa vlasy vysušili bez pomoci sušičov vlasov a fénov. Ak ich používate, prípadne používate kulmu nastavte ich do najslabšieho teplotného režimu. V opačnom prípade, prudký pokles teploty keď vyjdete von výrazne zvyšuje lámavosť vlasov a poškodenie mozgových ciev.
