Na tvári sa nám odzrkadľuje bolesť, starosti, trápenie, ale i radosť.

Nech sa o pleť staráme akokoľvek dobre, čas nezastavíme a pribúdajúce rôčky sa nám odrkadlia v tvári. Na našej mimike sa podieľa množstvo svalov o ktorých ani netušíme a mnohé z nich vôbec nepoužívame. Práve z tohto dôvodu rokmi strácajú formu, ochabujú a často krát nám vnesú smútok do tvári.

Ak chceme pleť udržať čo najdlhšie pevnú, jemnú a elastickú, proste krásnu - je treba popri dobrej kozmetike, vhodnej strave, výdatnému spánku - posilňovať aj svaly tváre tvárovou gymnastikou!

Tak ako sa staráme o svoje telo - pravidelne cvičíme, posilňujeme a spevňujeme svalstvo bruška, stehien, zadku ..proste celého tela, tak je treba sa starať aj o svalstvo tváre a očí -   a  pravidelne cvičiť tvárovú gymnastiku a tiež cvičenia na posilnenie svalstva očí.  A to už v 20-tke, 30-tke atď  -  avšak nikdy nie je neskoro začať ! ...či už v 50-tke, 60-tke

Čo dokáže pravidelné cvičenie tvárovej gymnastiky ?

...buduje svalovú hmotu, spevňuje svalstvo a naštartuje produkciu kolagénu a eslastínu. Tvár bude mať pevnejšie kontúry tváre, plnšie pery, plnšie líca, eliminujú sa vrásky na pleti i na krku.  Výsledkom je pevná, pružná, rozžiarená - proste mladšia pleť !

Tvárová gymnastika je najlepšia prirodzená cesta, ktorou je možné vrátiť mladosť a pevnosť pleti! Jej účinky môžete pocítiť už po pár dňoch pravidelného cvičenia.

Čo dokážu cvičenia na posilnenie svalstva očí ? 

V dnešnej dobe trávime veľa času pri obrazovke počítačov a televízorov. Naše oči sú sústredené na obrazovku a nepracujeme veľmi so svalmi očí. Očí sú potom unavené a oslabené, svalstvo očí je ochabnuté. Následkom toho je skoršie zhoršovanie zraku a zvyšovanie dioptrií.

Preto je veľmi dôležité, tak ako precvičujeme svalstvo tela, tváre - precvičovať aj svalstvo očí.

Práve cvičenia na poslilnenie svalstva očí zabezpečia, že naše oči nebudú unavené, zastavia zvyšovanie dioprií ...a pravidelným cvičenim môžeme oddialiť používanie okuliarov, prípadne o niečo ponížiť dioptrie.

Vyskúšali ste už tvárovú gymnastiku a cvičenia na posilnenie svalstva očí ?

Poďte s nami na Relaxačno-skráľovací pobyt s cvičením či už k moru alebo na predľžený víkend po Slovensku a naučíte sa ako a ktoré cviky cvičiť.

Okrem cvičení posilňujúcich telo si môžete každé ráno dopriať aj 20 minút  tvárovej gymnastiky a cvičenia na posilnenie svalstva očí

- toto je jeden z ďalších bonusov každého pobytu.

Tu, v takto krásnom prostredí, sa cviky naučíte a potom doma môžete ďalej pracovať na omladení a skrášľovaní svojej pleti ..a tiež na posilňovaní svalstva očí.

...Vaša pleť a očká sa Vám odmenia !

...a budú sa krajšie usmievať na svet !

Prípadne môžem aj k ďalším cvičeniam pilates pridať aj tvárovú gymnastiku - dajte mi prosím vedieť Váš záujem cez nižšie uvedenú predbežnú prihlášku a dohodneme sa

- pozrite vľavo "Cvičenie PILATES, Bratislava"

Ak máte záujem o takýto kurz, prosím prihláste sa mi prostrednicvom Predbežnej prihlášky niššie - dám Vám vedieť kedy a kde sa bude kurz konať.

....viac o nových pobytoch sa dozviete vľavo  "CVICENIE PRI MORI - POBYTY" a Fotky z predchádzajúcich pobytov pozrite vľavo na "FOTOGALÉRIA minulých pobytov "