Čučoriedkové smoothies s chia semienkami
1x
Skladom
Čučoriedkové smoothies s chia semienkami
Toto čučoriedkové smoothies obsahuje laktózu.
Potrebujete:
150 g čučoriedok
2 PL chia semienok
100 g bieleho jogurtu
200 ml mlieka (kravské, kokosové, ryžové alebo sójové)
5 lístkov mäty alebo medovky
Čučoriedky vložte do mixéra, pridajte chia semienka, jogurt, mlieko a smoothie dobre rozmixujte. Hotové smoothies rozlejte do pohárov a na vrch pridajte umyté mätové lístky.
Sledujte nás:
